Yoga-Übungen helfen, den Körper stark und geschmeidig zu halten. Diese Übungen sind hilfreich für vom Bouldern und Klettern geprägte Körper.
Beim Ausführen der Übungen darauf achten, entspannt zu atmen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bleiben.
Yoga zum Aufwärmen vor dem Klettern
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Yoga für mehr Hüftbeweglichkeit
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Yoga für mehr Körperspannung
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Yoga für Rücken- und Brustmuskulatur
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Yoga für die Schultern
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Yoga zum Abwärmen
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